根据生理学家的研究，学生们一天中有四个时间点是大脑最为清醒的，也是最佳的学习时间段。只要合理安排，就能轻松掌握和巩固知识，从而达到高效复习的效果。

首先，在清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，处于新的活动状态，此时是最佳的学习记忆时间。学生们可以集中精力去记忆一些难以记忆但必须记忆的内容，如英语单词、数学公式、语文词句等。

其次，上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，是攻克难题的最佳时机。学生们可以重点复习和巩固重难知识点，为即将到来的考试做好准备。

第三，傍晚6点至8点也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

最后，入睡前一小时是复习和记忆的另一个最佳时间。利用这段时间来复习和加深对难以记忆的内容的印象，可以有效地提高记忆效果。

对于单招考生来说，除了个人水平、学习基础、学习方法等因素外，学习效率也是影响成绩的关键因素。为了提高晚上的学习效率，学生们应该：

1，制定详细的学习计划并明确学习目标。在开始学习之前先列出需要完成的任务和时间安排，这样可以有效地防止拖延和手忙脚乱的情况发生。

2，保持桌面的整洁和干净。减少干扰和杂物的干扰可以帮助学生更好地集中精力学习。

3，在学习之前避免使用手机或上网。这可以帮助学生避免分心和沉迷于社交媒体或游戏而影响学习效率。

4，在学习时保持专注和集中精力。在开始学习时先专心致志地学习15分钟，这可以帮助你进入学习状态并提高效率。如果遇到困难或无法集中精力学习时可以尝试改变学科或进行适当的休息和运动。

5，合理安排学习时间和休息时间。每隔40-50分钟左右进行适当的休息和放松可以帮助缓解疲劳并提高效率。同时也可以通过喝水、控制饮食等方式来保持身体的健康和精神的稳定。